ЗДОРОВЬЕ КОТОРОЕ ДАЕТ "ASJ"
Одним из действующих способов восстановления и поддержания здоровья путем спортивного жонглирования является мерцание света и тени при подбрасывании разнообразного количества предметов в воздух, а также цвета предметов, используемых в процессе тренировок. Рассмотрим каждый из пунктов в отдельности. 1. Цвет, его значение и влияние на здоровье и психику человека. Проблема цветового символизма является одной из центральных при изучении взаимосвязей между цветом и психикой. В процессе тренировок «ASJ» использует реквизит белого цвета( мячи, кольца, булавы). Можно выделить три основных типа цветовой символики: - Цвет сам по себе (т.е. изолированно от других цветов и форм) - Цветовое сочетание, содержащее два и большее число цветов. - Соединение цвета и формы Цветовая символика имеет древнейшее происхождение, возникнув в те времена, когда человек научился добывать, и использовать природные краски. В наскальной живописи первобытных народов чаще всего встречаются три цвета - белый, черный и красный, что позволяет сделать вывод об особой роли этих цветов, сохранившейся и поныне. С древности белый цвет считался символом блага, источником силы, жизни здоровья. И это не случайно. Уже тогда люди начали понимать влияние белого цвета на человеческий организм и его психическое здоровье. Не случайно во многих странах мирах белый цвет считается символом жизни и мира. (конечно, есть и страны-исключения). Ученые выяснили, что не сам цвет влияет на организм, а именно связь цвета с предметной формой. Различная форма и цвета предметов вызывают у людей разнообразные эмоции: нравится или нет, что думает о нем, какие ассоциации вызывает и многое другое. Подобрать цвета под каждого отдельного человека весьма сложно. Белый же цвет - универсален. В большинстве своем он не вызывает негативные эмоции, скорее наоборот: - белый стимулирует эрготропную систему организма. - не позволяет глазам уставать. - успокаивает - помогает сконцентрироваться. Белый хорошо воспринимается любым контингентом людей. Этому цвету может отдать предпочтение человек с любым характером, он никого не отталкивает.
2. Мерцание света и тени. Дело в том, что визуальная система - единственная у человека, позволяющая быстро "обрабатывать" несколько объектов одновременно и выявлять между ними связи. Постоянное мельтешение предметов разной формы ( мячи, кольца, булавы) в воздухе создают игру цветов, другими словами мерцание. Предметы, подбрасываемые в воздух, всегда складываются в определенный рисунок. Мерцающий свет, и движущиеся динамические предметы оказывают глубокое влияние на психику, ЦНС и организм в целом. Спортивное жонглирование- это вид спорта, прекрасно развивающий визуальную систему. Каким же образом это происходит? Дело в том, что благодаря одновременному движению зрачков глаз, расфокуссировки внимания, постоянной концентрации всего тела, а в частности верхних конечностей, усиливается координация двух полушарий мозга. За счет этого нейронная сеть головного мозга начинает развиваться. Как известно, чем сложнее нейронная сеть, тем легче учиться. В свою очередь, ее развитие активизирует зону мозга, отвечающую за память. Все это помогает: изучению иностранных языков и других предметов, сверхбыстрому чтению и запоминанию огромного количества необходимой информации,
Развитие сети головного мозга, улучшение координации 2 полушарий, и развитие памяти способствуют: - Избавлению от стресса, депрессии и тревожности, беспокойство, переутомления, повышенной сонливости. - Нормализация давления, нормализация сердцебиения. - Повышение умственных способностей ( IQ ) в среднем на 8-10 пунктов. - Улучшение всех видов памяти. - Улучшение физических качеств организма. - Повышение живости, проворства, резвости, расторопности. - Снижение проявлений гнева и агрессии. - Улучшение речевой артикуляции и обогащение словарного запаса.
Вышеперечисленное положительное влияние спортивного жонглирования, (а точнее игры цвета, мерцания и динамики предметов) на организм человека заметно увеличивается после 20 минут жонглирования семью мячами в день! Эффект сохраняется при жонглировании и меньшим количеством предметов, но временные рамки для достижения желаемых результатов несколько увеличиваются. |
|